Исследование пересечения когнитивной науки и культуры

Исследование пересечения когнитивной науки и культуры

Когнитивная наука — это междисциплинарное исследование сознания и интеллекта, включающее в себя целый ряд областей, в том числе психологию, лингвистику, нейронауку, антропологию, философию и искусственный интеллект. Когнитивная наука активно развивается с начала XX века, когда ученые начали искать научное объяснение тому, как человек мыслит.

В последнее время когнитивная наука стала изучать взаимосвязь между культурой и мышлением. Это пересечение обычно называют «культурным познанием» — изучением того, как культура влияет на мысли и поведение людей. В рамках этой науки изучаются такие темы, как язык, формирующий познание, культурные нормы, формирующие наши убеждения, и технологии, влияющие на наши мыслительные процессы.

Понимание когнитивных наук и культуры становится все более актуальным в современном обществе благодаря их влиянию на такие сферы, как разработка государственной политики, маркетинговые кампании, политическая риторика, образовательные инициативы, технологический прогресс, динамика рабочих мест и межличностное общение. Например, более глубокое понимание культурных ценностей, на основе которых формируется мнение людей по различным вопросам (например, иммиграционная реформа или защита окружающей среды), позволяет политикам разрабатывать более эффективные стратегии, способствующие изменению желаемого поведения или достижению консенсуса среди определенных групп населения или стран.

В современном цифровом мире, где информация находится у нас под рукой и зачастую не имеет никакого представления о достоверности, изучение когнитивной науки через призму культуры позволяет лучше понять предвзятость СМИ или кампаний, стремящихся повлиять на общественное мнение по определенным темам (например, реформа здравоохранения). Эти знания помогают формировать более информированных потребителей как в цифровом, так и в физическом пространстве — важнейший шаг на пути к тому, чтобы граждане могли принимать осознанные решения о своей жизни без внешнего манипулирования со стороны влиятельных групп или корпораций, заинтересованных в определенных результатах.

Более того, исследования показывают, что между культурами могут существовать значительные различия в стилях обучения (например, визуальное и аудиальное обучение) или методах решения проблем, обусловленные разным уровнем воздействия определенных видов культурного опыта (например, учебники и поэзия).

В результате такого рода исследований становится очевидным, что изучение «пересечения когнитивной науки и культуры» позволяет понять, почему мы думаем так, как думаем, а не иначе, что дает нам гораздо более глубокое понимание не только самих себя как личности, но и

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

Волшебные фокусы нашего тела

Наше тело может делать такие удивительные вещи, о которых мы даже не догадываемся.

Например:

1. Мы можем приклеить товарища к стулу одним движением пальца.
Попросите друга сесть на стул и скрестить руки на груди. Положите указательный палец ему на лоб, и он не сможет подняться, пока вы не уберёте палец. Фантастика!

2. Наши руки могут подниматься сами по себе.
Станьте в дверном проёме и поднимайте обе руки, пока ваши кисти внешней стороной не упрутся в наличник. Начинайте с усилием давить на него кистями рук. После тридцати секунд такого упражнения выйдите из проёма и расслабьтесь. Ваши руки сами начнут подниматься вверх!

3. Мы можем “примерить” нос Буратино.
Сядьте за спиной у вашего друга, закройте глаза и одновременно потрите одной рукой свой нос, а другой – нос товарища. Сначала, возможно, будет неловко, но через минуту вы почувствуете, будто нос товарища – это ваш нос. А нос такой длины может быть только у Буратино!

4. Рукой можно легко запутать собственную ногу.
Сядьте на стул и начните крутить ступнёй по часовой стрелке, в это же время пальцем руки рисуйте в воздухе цифру шесть. Через некоторое время вы поймёте, что ступня крутится абсолютно в другую сторону!

Вот какие фокусы может выкидывать наше собственное, казалось бы, такое знакомое тело.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru