Тина Канделаки: секреты успешной карьеры

У 38-летней бизнес-леди Тины Канделаки есть чему поучиться – прежде всего как стать независимой и уверенной в себе. Тина комфортно себя чувствует не только перед телевизионными камерами, но и в кресле руководителя крупной пиар-компании «Апостол Медиа».

1. Будьте независимой от мужчин

Зарабатывайте на жизнь сами. Если ваш мужчина способен обеспечивать семью, это прекрасно. Однако не стоит пренебрегать и своими карьерными амбициями. Самое страшное – это нереализованные ожидания.

Любить надо равных себе – не прыгать выше головы, но и не опускаться. Все это московские иллюзии: выйти замуж за богача и жить в шоколаде. Если богатый человек легко расстается с деньгами, он так же легко их забирает. Надо думать не о том, что может дать мужчина, а о том, что можешь дать ему ты. Когда надоест заниматься сексом, надо будет о чем-то говорить.

2. Откройте свое дело и разработайте стратегию развития

Вкладывайте деньги в будущее. Если у вас есть способности организатора, займитесь бизнесом. Главное – не ставьте барьеры: «не смогу», «не получится». Надо конкретно визуализировать свою цель и идти к ней. У меня есть своя продюсерская компания, в которой я каждый день учусь принимать важные решения, ставлю себе долгосрочные цели, двигаюсь к их реализации. При такой работе самое важное – спрогнозировать все возможные препятствия, просчитать все мельчайшие нюансы и факторы, которые могут поставить проект под угрозу.

3. Все время идите вперед

Не останавливайтесь на достигнутом, не бойтесь пробовать себя в чем-то новом. Смотрите на мир широко открытыми глазами, впитывайте информацию, и вы никогда не окажетесь на обочине. Если хотите достичь успеха, не ленитесь и окружите себя людьми, которые будут любить работу так же сильно, как и вы.

4. Занимайтесь самообразованием

Каждую свободную минуту проводите с книгой. Занимайтесь на курсах, получайте второе, третье высшее образование, а главное – общайтесь с умными людьми, у которых есть чему поучиться. Распечатайте слова поэта Ульяма Блейка и повесьте над рабочим столом: «Ты никогда не будешь знать достаточно, если не будешь знать больше, чем достаточно».

5. Не стремитесь попасть в телевизор. Используйте интернет

Интернет – двигатель современной жизни. Возможностей стать знаменитым в сети или продвинуть бизнес – масса. В сети я могу контролировать фото и текст, могу анализировать реакцию, делать работу над ошибками – здесь процесс самосовершенствования неограничен. А можно ли заниматься самосовершенствованием на светских мероприятиях? Сильно сомневаюсь

6. Берегите друзей и врагов

Забудьте о чужом мнении, если только его не высказывают ваши друзья, члены семьи или… противники. Только из их уст, между прочим, можно услышать конструктивную критику. Однако не стоит ввязываться в авантюры и скандалы, которые могут испортить вашу репутацию.

7. Тратьте деньги с умом

Будьте скромны в своих желаниях, не спешите сорить деньгами – они пригодятся вам для развития собственного дела. Обзаведитесь деловым костюмом, удобными туфлями и парой рубашек — все, что понадобиться вам для создания образа деловой леди. Не тратьте деньги впустую. Иногда можно пренебречь покупкой новой сумки и инвестировать деньги семью – к примеру, на образование детей.

8. Помните о тыле

Семья – опора каждой женщины. При своей сверхзанятости старайтесь проводить с детьми, супругом и родителями как можно больше времени — путешествовать, выезжать на природу, устраивать семейные пераздники. Кто, кроме них, способен подарить вам столько любви и тепла?

9. Бойтесь хаоса

Во время работы ничего не должно вас отвлекать. Не стоит вить гнездо на рабочем месте – заниматься излишним украшательством. Порядок на столе – порядок в голове. А если не можете жить без творческого хаоса, расположите вещи так, чтобы всегда знать, где они у вас находятся.

10. Умейте радоваться жизни

Не пренебрегайте отдыхом и получайте удовольствие от жизни. Оно – в том, что вы занимаетесь любимым делом. Занимайтесь тем, для чего вы рождены! Сегодня люди не просто боятся быть собой – они боятся быть искренними. Это, кстати, проблема россиян, которая всегда вызывала массу вопросов у людей, живущих в западном мире. Мы все время живем с ощущением того, что вот-вот произойдет какое-то глобальное событие, которое сделает нас счастливыми. И абсолютно не умеем быть счастливыми на пути к этому событию.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

Синий кит

Синий кит не только самое большое животное из ныне живущих, но и самое большое животное, когда-либо существовавшее на Земле.

MxuZFwU6kvo

Ласк верхом на дятле

Британский фотограф Мартин Ле-Мэй (Martin Le-May) сфотографировал, как ласка передвигается верхом на дятле. Снимок быстро набрал «вирусную» популярность в соцсетях и привлёк внимание СМИ.

Как отмечает орнитолог Джейсон Уорд, дятел не показывал ласке окрестности, как может показаться при первом взгляде на фото, а дрался с ней. Небольшой зверёк вероятнее всего хотел ограбить гнездо птицы и вцепился в неё, когда та попыталась защитить свои яйца.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

Мир удивителен, господа!

1. Каждые 2 минуты мы снимаем больше фотографий, чем все человечество сняло за 19 век.

2. В данный момент 1998 год так же далеко от нас, как и 2030.

2. Оксфордскому университету больше лет, чем Ацтекской Империи.

3. Нью-Йорк на самом деле южнее Рима в Италии.

4. Мамонты вымерли только через 1000 лет после того, как были построены египетские пирамиды.

5. Когда был изобретен факсимильный аппарат, в России все еще было крепостное право.

6. Мультсериал «Симпсоны» идет так долго, что люди, окончившие ВУЗ в этом году, родились, когда сериал уже шел на экранах несколько лет.

7. Морковь изначально была фиолетовой.

8. В то время, когда вышел первый фильм «Звездный войны», во Франции все еще казнили на гильотине.

9. Сложно поверить, но в США библиотек больше, чем ресторанов Макдональдс.

10. Человеческая ДНК на 50% повторяет ДНК банана.

11. В уэльском фольклоре феи передвигались на собаках корги.

12. Если лист бумаги свернуть 42 раза, то толщина свертка будет равняться расстоянию от Земли до Луны

13. Каждый год сотни деревьев вырастают только потому, что белки забывают, где зарыли свои желуди и шишки.

14. Саудовская Аравия импортирует верблюдов из Австралии.

15. Имя Джессика было придумано Шекспиром для пьесы «Венецианский купец».

16. С тех пор, как Плутон был открыт, и до того момента, когда его лишили статуса планеты, он не сделал ни одного оборота вокруг Солнца.

17. Площадь поверхности Плутона меньше, чем площадь России.

18. На Сатурне и Юпитере идут дожди из алмазов.

19. В стакане воды атомов больше, чем стаканов воды во всех океанах земли.

20. Клубника, на самом деле, вовсе не ягода, а вот банан — да.

21. Также ягодами являются авокадо и арбуз.

22. Аляска одновременно самый северный, самый западный и самый восточный штат США. Алеутские острова, относящиеся к Аляске, пересекают 180-ый меридиан, поэтому они самые восточные.

23. Дельфины дают друг другу имена.

24. Вероятность смерти от торгового аппарата в два раза выше, чем вероятность того, что вас съест акула.

25. Оргазм у свиньи длится 30 минут.

26. Вероятность того, что в стакане воды, которую вы пьете, содержится молекула воды, которая побывала в теле динозавра, — почти 100%.

27. В мире больше искусственных фламинго, чем живых.

28. Клеопатра жила ближе к моменту изобретения iPhone, чем ко времени возведения египетских пирамид.

29. День на Венере длится дольше, чем год.

30. Когда вы вспоминаете событие, вы вспоминаете тот последний раз, когда вспоминали его, а не само событие.

31. Финляндия и Северная Корея разделены всего одной страной.

32. У осьминога 3 сердца.

33. Уэйн Элвайн и Расси Тейлор, которые озвучивали соответственно Микки и Минни Маус, в действительности были женаты.

34. Никто не знает, почему буквы в алфавите стоят именно в таком порядке.

35. Способов перетасовки карт больше, чем атомов на Земле.

36. У коз есть акцент.

37. Мы не можем дышать и глотать одновременно.

38. Шоколадное молоко изобрели в Ирландии.

39. Между существованием Тираннозавра и человека прошло меньше времени, чем между существованием того же Тираннозавра и Стегозавра.

40. И, наконец, вся ваша жизнь вела вас именно к этому моменту.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

20 вопросов, которые необходимо задавать себе

1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.

2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями — хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.

3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.

4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? – Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.

5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? – Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.

6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя? – Идея состоит в том, чтобы извлечь опыт из этой борьбы и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем.

7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе? – Постарайтесь избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает.

8. Несете ли вы с собой в следующую неделю какой-либо лишний багаж? – Будь то физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните все лишнее, таким образом вы внесете ясность.

9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать? – Начертите табличку, где напротив каждой вашей задачи будет указано время, которое вы планируете на нее потратить. Утро понедельника начните с выполнения тех задач, которые занимают 2 минуты и меньше.

10. Какие возможности лежат на поверхности? – Если они все еще доступны и вы хотите их заполучить, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе.

11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить? – Регулярное общение может разрешить конфликт прежде, чем произойдет его кульминация. Поддерживайте отношения с людьми, окружающими вас.

12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ? – Каждую неделю уделяйте время на то, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваш жест не останется незамеченным.

13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь? – Самый верный способ получить то, что вы хотите, состоит в том, чтобы помочь другим получить то, что они хотят. Люди помнят добро и, когда помощь понадобится вам, они с радостью предоставят вам ее.

14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года? – Вы никогда не добьетесь успеха в жизни, если вы не установите для себя реальные цели.

15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели? – Если вы не можете вспомнить таковое, пора что-то менять.

16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели? – Знание каждого шага — ключ к выполнению целого.

17. Чего вы с нетерпением ждете на наступающей недели? – Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать.

18. Каковы ваши страхи? – Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них.

19. За что вы наиболее благодарны? – Это хороший способ смотреть на вещи в перспективе, и ничего не терять терять из виду.

20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели её? – Жизнь коротка. Проводите с близкими людьми больше времени.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

20 способов помочь себе, когда на душе тяжело

Иногда случается так, что человеку без видимых причин становится грустно и тоскливо, «кошки скребут на сердце». Помочь себе облегчить такое состояние, конечно, если это не хроническая депрессия, иногда можно, если:

  1. Выспаться хорошенько, «заспать» проблему, просто нырнуть в сон, как страус в песок. Недаром говорят, что утро вечера мудренее.
  1. Выполнить простую работу с видимым результатом – убраться в квартире, очистить старую сковородку, навести порядок в шкафу или в компьютере.
  1. Прогуляться по красивым местам, чтобы напомнить себе, что в мире есть более интересные вещи, чем твоя зацикленность на негативе.
  1. Заняться физическими упражнениями с серьезной нагрузкой.
  1. Найти причину своего состояния, вспомнить все ее детали – не только серьезные, но и смешные, и попытаться посмотреть на них с разных точек зрения.
  1. Представить на своем месте 3 интересных тебе людей – что бы они предприняли в подобной ситуации?
  1. Мысленно нарисовать комикс по мотивам своей истории с собой в главной роли.
  1. Попробовать сделать это же на бумаге или компьютере.
  1. Отстранившись от своей проблемы, придумать игру «Выход из тупика» и задать ее правила. Представление ситуации в виде игрового поля с ключевой фигурой – самой себя – позволяет взглянуть на нее со стороны. Возможно, это действительно тебе поможет найти нужное решение или сама проблема покажется уже не такой страшной.
  1. Смоделировать из мелких деталей состояние, когда тебе было хорошо, например, блаженство, и попытаться мысленно ощутить его.
  1. Выбрать на теле любую точку и мысленно нарисовать ею круг в воздухе несколько раз в одну и в другую сторону. Такое «рисование» нарушает внутреннюю и телесную зажатость.
  1. Написать себе письмо из прошлого – оттуда, где ты была счастлива.
  1. Заняться рукоделием, в котором участвует мелкая моторика пальцев – вязанием крючком или на спицах, бисероплетением, квеллингом. Если ты ранее ничем подобным не занималась, купи все необходимое и научись!
  1. Побродить по магазинам, потрогать вещи руками, примерить самые неожиданные для себя — те, на которые раньше никогда не обращала внимания или не могла себе позволить.
  1. Обсудить ситуацию с 2 воображаемыми собеседниками – пессимистом и оптимистом. Причем первый пусть доводит ее до абсурда, а второй, наоборот, по максимуму облегчает и дает практические советы по выходу из нее, пусть даже самые фантастические!
  1. Поиграть в интерактивную игру «Подводный мир» со своим телом. Для этого нужно просто закрыть глаза и представить, что плывешь под водой. Тебя окружает невообразимо прекрасный пейзаж – кораллы и морские звезды, стайки мелких рыбок и огромные осьминоги. Тишина и покой…
  1. Написать рассказ или сказку. Придумай какую-нибудь фразу, а далее пусть она тебя ведет за собой.
  1. Попробовать найти пользу в том, что привело тебя в состояние душевного разлада.
  1. Подарить своим близким что-то приятное. Возможно, вызвав радость и улыбки у окружающих, ты вернешь свои!
  1. Помолиться.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

17 чувств, которые ты должен забыть

1. Чувство веры в идеал
В мире нет ничего идеального. Это невозможно. Все можно сделать еще лучше. Без отсутствия недоступного ориентира нет стремления к совершенству. Иначе — деградация.

2. Чувство одиночества
Это чувство непродуктивно, следовательно, это лень. Лень — это отсутствие желания. Без желания можно быть только одиноким. Это парадоксальное чувство.

3. Чувство важности
Ты не важен. Важно то, чем ты можешь быть полезен другим. И наоборот.

4. Чувство, что ты кому-то чем-то обязан
Ты никому и ничем не обязан с самого рождения. За исключением себя. Это факт. Его невозможно оспорить.

5. Чувство ожидания
Не жди никого и ничего, если это уже не случилось. Ищи новые пути, другие возможности. Имей другой план. Ждать — это удел ленивых.

6. Чувство, что тебе кто-то что-то должен
Никто тебе ничего не должен. С этой логикой ты кому-то чем-то обязан. А ты ведь никому ничем не обязан?

7. Чувство отчаяния
Забудь. Только эйфория. Только удовольствие. Делай то, что хочешь ты, а не то, что хотят, чтобы ты делал, другие. Не существует двух одинаковых жизненных опытов. Опыт всегда уникален.

8. Чувство страха
Страх и самосохранение — разные вещи. Пока ты боишься, ты бездействуешь. Бездействие — это лень. Лень — это одиночество. Дальше ты знаешь.

9. Чувство, что кто-то прав
Пока не доказано — всё ложь.

10. Чувство неспособности
Человек обучаем. Всему и всегда. Если это не так — это не человек.

11. Чувство того, что жизнь проходит мимо
Уволься.

12. Чувство ответственности
Это не должно быть чувством. Это должно быть фактом.

13. Чувство обиды
Не обижайся. Это всего лишь люди. Их работа — подводить тебя.

14. Чувство стыда
Если ты все сделал правильно, тебе не должно быть стыдно. Если кто-то сделал что-то не правильное — не обижайся. Стыдом ты лишь замещаешь это чувство.

15. Чувство любви
Умей забывать о нем хоть иногда. Оно отвлекает тебя от действительно важного. В этом мире нет идеала. Помнишь?

16. Чувство отсутствия выбора
Выбора не существует. Если это не так — не выбирай.

17. Чувство паники
Запомни. Мы все равно умрем. А пока ты жив — избавляйся от всего лишнего.

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

Где живут воспоминания

Воспоминания рассеяны по системе нейронных связей. Например, знания о том, что мы едим, как пахнет и выглядит еда хранятся в отдельной зоне мозга каждое: форма — в зрительной коре головного мозга, тактильные ощущения — в премоторной и сенсорной областях, запах — в лобных долях. В тот момент, когда нам необходимо узнать конкретный объект, например яблоко, эти участки перегруппировываются.

Лимбическая система головного мозга играет ключевую роль в процессе памяти. Она располагается на внутренней поверхности височных долей. Здесь же находится гипоталамус — важная структура для консолидации памяти. Размер этой области — с большой палец ребенка.

CstsxnARGCw

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

Самый большой аквапарк мира

Всего в 60 километрах к югу от Берлина расположен огромный тропический остров. Единственным его отличием от настоящего тропического курорта является то, что расположен он вдали от моря, под огромным искусственным куполом.

Тропический остров был создан в заброшенном авиационном ангаре. Под куполом также расположен самый большой в мире тропический лес, высаженный в помещении, настоящая тропическая деревня с настоящими домами, магазинами и ресторанами. Ну а самое главное, здесь вас ждут настоящие песчаные пляжи, лагуна и тропическое море где можно купаться. здесь также расположена самая большая в Германии водная горка.

Это чудо расположено в городе Краусник и считается одним из самых больших в мире закрытых тропических бассейнов, способных вместить около 8000 человек в день. Это также самый большой аквапарк мира площадью в 66 000 квадратных метров.

Длина ангара составляет 360 метров, ширина — 210 метров, а высота — 107 метров. Сооружение такого комплекса обошлось в 78 миллионов Евро, а сам ангар считается одним из самых больших по объему зданий на Земле. Курорт открыт на протяжение всего года, а температура воздуха внутри поддерживается на постоянной отметке в 25 градусов по Цельсию.

8HCtKfAUCGw BohmoPK5DaE wZsYEoK4Uuw WPiFOvQP_dI 8YzY7sXT7pU 2KQNQCQfvQI ZTv0xmpWtoY pb06Y9SMVwI 7G884ePft0g

Спасибо, что Вы с нами!

Источник: IQjournal.ru

Я всё умею — Пётр Мамонов

Я всё умею — пилить, строгать, колоть. Мужик должен всё это делать, а не гири тягать в фитнес-клубе. Ой, жалуются некоторые, работы нет. Научись плитку класть — будешь на «Мерседесе» ездить. Я у себя на участке город целый выстроил, баню, сарай. А если на диване лежать и дыню наедать — плохо закончишь. Алкоголем, наркотиками. К сожалению, сейчас много таких мужиков.

Когда ко мне приезжают, говорят: «Далеко вы забрались». А я спрашиваю: «Далеко от чего?» И человек замолкает. Из-за того, что я в деревне живу, у меня каждый день другой. Каждый день — другое небо. Утром встал — и завертелось, а вечером смотришь и видишь: и такие облачка, и этакие Господь подпустил.

Стоишь и как безумный смотришь на эти звезды и думаешь: «Боже мой, вот завтра умру, и что я скажу ему?» Как в молитве говорится: если тень твоя так прекрасна, каков же ты сам? Я однажды вошел в дом, думал, сейчас компьютер включу, а электричества не было.

И я оказался в полной темноте. Лягте как-нибудь в темноте, отключите все «пикалки» и задайте себе такой вопрос: кто вы и как вы живете? Я вообще нормальный парень или так себе?

Спасибо, что Вы с нами!

Автор: Пётр Мамонов

Источник: IQjournal.ru